Pilates

Avec Tzali, découvrez la méthode Pilates, un système d’entraînement physique qui s’inspire notamment du yoga et de la gymnastique. Elle permet de développer la musculature, de raffermir le corps et de stimuler l’esprit.

Elle repose sur huit principes essentiels qui constituent la base de la discipline : respiration, concentration, fluidité, contrôle, précision, centrage, isolation et enchaînement. Ils constituent un socle d’apprentissage pour apprivoiser la discipline dans une approche globale du corps.

Horaires 2020-2021 : Lundi de 20h30 à 21h30, salle Allodia.

Tarifs : 200 € seul ou forfait Yoga+ Pilates à 340€

Renseignements : Cécile au 06 62 16 60 73

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